Rezeptidee: Kürbiscremesuppe
Zutatenliste
- 500 g Kürbis (Hokkaido, roter Zentner oder Butternuss)
- 30 g Butter
- 1 mittelgroße Zwiebel
- ½ Liter Rindssuppe
- Salz, Pfeffer
- Etwas Schlagobers oder Sauerrahm



Zubereitung
1. Vorbereitung der Zutaten:
- Die Zwiebel schälen und in feine Stücke schneiden.
- Den Kürbis entkernen, schälen (bei Hokkaido ist Schälen nicht nötig) und in Würfel schneiden.
2. Anrösten und Dünsten:
- Die Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig rösten.
- Den vorbereiteten Kürbis hinzufügen und kurz andünsten, sodass die Aromen freigesetzt werden.
3. Kochen:
- Mit Rindssuppe aufgießen. Wer mag, kann zusätzlich etwas Weißwein oder Most hinzufügen, um der Suppe eine besondere Note zu verleihen.
- Alles bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
4. Verfeinern und Pürieren:
- Etwas Schlagobers oder Sauerrahm hinzufügen, um die Suppe schön cremig zu machen.
- Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.
- Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und optional mit Muskatnuss, Ingwer, Kardamom, Kokosmilch oder einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
Variante
Für eine reichhaltigere Suppe kannst du zusätzlich zum Kürbisfleisch würfelig geschnittene Kartoffeln, Karotten, Sellerie oder Äpfel mitkochen. Diese Zutaten verleihen der Suppe noch mehr Geschmack und machen sie besonders sättigend.
Serviertipp
Die Kürbissuppe schmeckt wunderbar mit geröstetem Kürbiskernöl und knusprigen Croutons. Auch geröstete Kürbiskerne als Topping sind eine köstliche Ergänzung! Im ausgehöhlten Kürbis serviert sieht es besonders gut aus!
Viel Freude beim Nachkochen und Genießen!
Hier findest du weitere interessante Beiträge

PPWR: Was die neue EU-Verpackungsverordnung bedeutet
Verpackungen sind überall: rund um Lebensmittel, Kosmetik, Online-Bestellungen, Technik – und ein großer Teil davon landet nach sehr kurzer Nutzung im Müll. Genau hier setzt die neue EU-Verpackungsverordnung „PPWR“ (Packaging and Packaging Waste Regulation) an.

Bio-Obstkisten fürs Büro: Gesundes Mitarbeiter-Benefit statt Zuckerl
In vielen Büros gehören Kekse, Süßigkeiten und Automaten-Snacks zum Alltag. Kurzfristig bringen sie Energie, langfristig eher Müdigkeit – und passen oft nicht zur eigenen Gesundheits- oder Nachhaltigkeitsstrategie.

Nachhaltige Mitarbeitergeschenke: Warum Bio-Geschenkboxen aus Österreich das stärkste Dankeschön sind
In vielen Unternehmen stellt sich jedes Jahr die gleiche Frage: Was schenken wir unseren Mitarbeitern, Kunden und Partnern, damit es nicht wieder im Müll landet – und gleichzeitig wirklich zu uns und unseren Werten passt?

Was bedeutet “Bio” wirklich? Die Grundlagen des biologischen Anbaus
Bio – ein Label, das auf vielen Verpackungen prangt und Vertrauen weckt. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Begriff? Der biologische Landbau folgt strengen Richtlinien, die mehr umfassen als nur Verzicht auf Pestizide. In diesem Beitrag erfährst du, was Bio wirklich bedeutet: von gesetzlichen Standards über Tierwohl und Umweltschutz bis hin zu sozialen Aspekten und Ernährungsqualität.

Rezept: Kürbis-Kuchen – Gesund & Lecker
Dieser saftige Kürbis-Kuchen ist einfach zuzubereiten und eine wunderbare Möglichkeit, Kürbis in eine süße Leckerei zu verwandeln. Perfekt für gemütliche Nachmittage oder als Dessert!

Rezept: Kürbis-Curry – G’schmackig und vielseitig
Ob klassisch mit Speckmantel oder scharf mit Knoblauch-Chili-Öl – Kürbisspalten sind schnell gemacht und ein absoluter Genuss!
